BARRE Festivo 🥳: Tonifica y Celebra la Navidad con Energía 🌟🩰🤶🏻

Barre Festivo 🥳: Tonifica y Celebra la Navidad con Energía 🌟🩰🤶🏻

Hoy cambiamos de escenario y es que la ocasión lo merece. Aunque ya hacía tiempo que practicaba esta modalidad, este año me he acabado de enamorar. Y estoy hablando del “Barre”. Esta disciplina ha tenido más presencia en el canal desde 2023 y me resultaba interesante y divertido, como hice con el Power Walking, acabar el año con un especial.

Y es especial porque hoy vamos a recibir la clase de Barre de manos de una experta en la disciplina, Paula Coms, así la encontráis también en su Instagram @paulacoms y su página web https://paulacoms.com/. Ella comenzó sus andaduras, como yo, en la Gimnasia Rítmica (curiosamente en el mismo polideportivo) y de ahí ha ido nutriéndose de diferentes modalidades del Fitness, el Baile y el Ballet hasta ahora posicionarse como una de las referentes a nivel nacional (España) de la disciplina de Barre.

Corta pero intensa. Necesitaremos dos mancuernas de 1 o 1,5 kilos, una colchoneta y una silla. No tiene impacto y puede hacerse con la familia, para ponerlos a prueba básicamente 😃

¡Te leo en comentarios! 😍🪅
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✅ RUTINAS RECOMENDADAS

🩷 Pilates en la Pared 20 min
👉🏻    • Pilates en la Pared: Esculpe Glúteos ...  

🩵 BARRE TONIFICAR CON BANDAS 35 min.
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💜 MENOPAUSIA FULL BODY 30 min.
👉🏻    • Rutina de FUERZA para Mujeres en Meno...  
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.