Menisküs Egzersizleri

Menüsküs ameliyatı sonrası yapmanız gereken fizik tedavi hareketleri, fizyoterapi egzersizleri ile Fzt. Mehmet Rahim Nazar sizlerle.

👇👇👇
Sormak istediğiniz sorularınızı yorum kısmına yazabilirsiniz. Sağlıklı günler dileriz.❤️❤️❤️

0:00 Giriş
0:11 Menisküs Yırtılması Nedir?
0:56 1. Hareket - Diz Bükme
1:52 2. Hareket - Düz Bacak Kaldırma
2:26 3. Hareket - Diz Kilitleme
3:06 4. Hareket - Bacağı Yana Açma
3:38 5. Hareket - Yüzükoyun Pozisyonda Diz Bükme
4:19 Dize Buz Koyma (Mutlaka Yapın)
4:49 Egzersizlerin Faydaları

MD Uzman Fizyoterapi
📍 Etiler Mh. Nispetiye Cd. No.110 Şirin Apt. D:8
☎️ Telefon / Whatsapp (212) 257 0 257 - (552) 717 0 257
🌐 https://www.mduzmanfizyoterapi.com

Youtube:    / @mduzmanfizyoterapi  

Instagram:   / mduzmanfizyoterapi  

Facebook:   / mduzmanfizyoterapi  

LinkedIn:   / md-uzman-fi%cc%87zyoterapi%cc%87  

Twitter:   / mdfizyoterapi  

Pinterest:   / uzmanfiziktedavi  

#menisküs #menisküsameliyatı #menisküsyırtığı #menisküsegzersizleri #menisküshareketleri #fiziktedavi #rehabilitasyon #evdefizyoterapi #etilerfiziktedavi #etilerfizyoterapi