Ud af hovedet, ned i kroppen: Afstressende yogaøvelser | Hverdagsyoga

Описание к видео Ud af hovedet, ned i kroppen: Afstressende yogaøvelser | Hverdagsyoga

Drøner du også rundt mellem madpakker, møder og mails, og drømmer mest af alt om at få lidt ro på?

Så er denne video for dig - med åndedræt og groundende øvelser bliver du for en stund guidet ud af hovedet og ned i kroppen og ind i hjertet tilbage til din indre ro, som altid er tilstede.
Nogle gange skal vi bare skrue ned for støjen for at genopdage, at roen er inden i os. Denne praksis efterlader dig blød, rolig og i stand til at være nærværende, der hvor du er.

Husk at følge det, der føles godt for dig. Mærk din krop og mød dig selv lige præcis der, hvor du er i dag.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео