WYZWANIE JESIEŃ 🔥1: Trening odchudzający TABATA -300 KCAL

Описание к видео WYZWANIE JESIEŃ 🔥1: Trening odchudzający TABATA -300 KCAL

Hej!
Zapraszam na 1 trening 30-dniowego wyzwania JESIENNEGO 🙂
Trening 1 to interwał składający się z 5 krótkich serii gdzie pracujemy po 20 sekund z 10 sekundowym odpoczynkiem.
Pod koniec serii mamy 30 sekundowy plank
Krótko a intensywnie 🙂

Mata użyta w treningu ➞ https://gymbeam.pl/mata-do-jogi-black...

Przed rozpoczęciem treningów skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą.

#wyzwaniejesień #kołakowska #fitnesskimoniki
Materiał powstał przy współpracy z marką Gymbeam

Комментарии

Информация по комментариям в разработке