Скачать или смотреть Cítíte se mladší díky zdravým chodidlům – vyzkoušejte tento tip

Bolí tě večer nohy? Mrkni na naše video a nauč se jednoduché cviky, které tvým nohám vrátí lehkost a energii! Konečně zjistíš, proč tě boty trápí a jak tomu dát jednou provždy sbohem. Přidej se k nám, zasměj se a ulev si! Nezapomeň nás odebírat a napiš do komentáře, který cvik ti sedl nejvíc! #zdravinohy #cviceni #relax #tipy #zabava

👉 Tento kanál byl vytvořen v rámci spolupráce s @liebscher.bracht

00:00:00 - Problémy unavených nohou
00:00:17 - Příčiny únavy a nesprávné obuvi
00:01:05 - Význam správného cvičení
00:01:20 - Začátek cvičení – pravá noha
00:02:51 - Hlubší protahování prstů a chodidel
00:05:21 - Cviky na posílení prstů a relaxace
00:07:34 - Cvičení na levé noze – postupy a tipy
00:12:04 - Závěr a pocit lehkých nohou