Tętno maksymalne w praktyce - analiza tętna dwóch osób przy tej samej prędkości biegu

W mediach opisywane są coraz częściej przypadki osób biorących udział w biegach, które w trakcie biegu zasłabły i zmarły. Mnóstwo osób niby zdrowych rano wychodzi do pracy i dostaje zawału serca. Czy można temu jakoś zapobiec? Okazuje się, że można tylko trzeba znać swoje tętno maksymalne i umieć je mierzyć w trakcie wysiłku.

W tym filmie omawiam konkretny przypadek dwóch osób, które biegły obok siebie ten sam dystans i z tą samą prędkością. Okazuje się, że różnica tętna podczas biegu tych osób była skrajnie różna. Jedna tętna maksymalnego nie przekroczyła, a druga biegła z tętnem większym od tętna maksymalnego. Szczegóły dotyczące ich tętna poznasz na filmie.

Polecam również drugi film omawiający tętno maksymalne. Poznasz w nim definicję, oznaczenia oraz dowiesz się do czego to tętno jest potrzebne.

   • Tętno maksymalne - definicja, jak obl...  

Jeśli potrzebujesz więcej informacji to zapraszam do:

Gabinet Fizjoterapii
Janusz Danielczyk
Toruń
tel. 602-500-931

[email protected]

#tętnomaksymalne #fizjoterapia #próbawysiłkowa