【ビデオ講座🎥】自分で心を整えるセルフ認知行動療法（コラム法）｜約16分間で動画で分かる臨床心理士・公認心理師が解説するビデオ心理学講座

埼玉県さいたま市緑区東浦和徒歩1分の場所でカウンセリングを行う臨床心理士・公認心理師でほんだカウンセリングオフィスの代表がお話するビデオ心理学講座です。

・自分で心を整える方法として、自分自身の捉え方である認知や行動を変える認知行動療法があります。そんな認知行動療法のうちコラム法というやり方で心を整える方法をご紹介しています。
・動画をみて頂いた疑問等は、コメント欄へコメントもしくは、当カウンセリングオフィスのホームページよりお問い合わせください。

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