3 EXERCICES pour rattraper un POINT FAIBLE quadriceps

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Rattraper un point faible quadriceps n’est pas si simple. Les quadriceps sont des muscles jambiers imposants qui peuvent être difficiles à hypertrophier selon votre morphologie.
Et lorsqu’on s’entraîne depuis plusieurs années, il est normal d’avoir un points faible quadriceps qui apparaisse. A cela, plusieurs questions se pose naturellement :
- Peut-on accentuer le développement de ses quads ?
- Comment réorganiser son entraînement ?
- Et surtout, quels exercices privilégier ?

Pour rattraper un point faible quadriceps, il n’y a pas de secret: il faut mettre l’accent sur ces muscles à l’entraînement !

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