356. Derékfájás ellen a leghatékonyabb módszer

A derékfájás szinte minden esetben valamilyen kiváltó ok által jelentkezik, amennyiben már megvan alap okként a következők valamelyike:
gerincsérv (porckorongsérv)
idegbecsípődés
lumbágó (isiász)
porckorong deformitás (kopás)
Ilyenkor az esetek döntő többségében krónikus gerinc kis-ízületi gyulladásról beszélhetünk, amely rendszerint hosszabb-rövidebb ideig tünetmentes is lehet. ...de csak, amíg nem éri valami külső behatás, mint leggyakrabban a hideg-hatás, ritkábban pedig erőltetés, túlterhelés. Erre a leggyakoribb esetre nyújt kiváló prevenciós eljárást a videóban ismertetett módszer.

Ajánlott, kapcsolódó videók:

Gerincproblémák (lumbágó, porckorongsérv stb.) gyógyítása egyetlen tornagyakorlattal:    • 8. Gerincproblémák (lumbágó, porckoro...  
Idegbecsípődés megszüntetése egyetlen mozdulattal:    • 20. Idegbecsípődés megszüntetése egye...  

#RulekZoltán #derékfájás #isiász