Routine de Yoga ultra efficace pour combattre le stress en 15 minutes

Programme complet: https://layogatribe.com/pages/stress-...

Bienvenue dans cette séance de Yoga très simple et adaptée à tous (débutants compris) pour relâcher le stress et détendre le corps ainsi que le mental. Tu retrouveras dans cette routine une combinaison de respiration et de mouvement très efficace.

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