Mīti un patiesība par cepināšanos saulē: 'Zinātne vai muļķības' izvaicā dermatoloģes

Ko tad īsti nozīmē SPF skaitlis uz aizsargkrēmu iepakojumiem? Vai SPF 100 tiešām nodrošina divreiz labāku aizsardzību pret ultravioleto starojumu nekā SPF 50? Un vai tas vispār pasargā no UV starojuma?

Vai sauļošanās ir labs veids, kā uzņemt D vitamīnu, pēc kā tik ļoti kāro katrs 9 mēnešus zem pelēkas mākoņu segas pavadījis latvietis? Vai sauļošanās var būt arī veselīga? To šajā “Zinātne vai muļķības” epizodē pētām kopā ar dermatoloģēm Annu Bērziņu un Karīnu Zavorinu.

00:00 Sākums
1:28 – Kāpēc cilvēki vispār sauļojas
3:20 – Kāpēc uzskatīja, ka iedegusi āda liecina par veselīgu cilvēku?
6:10 – Kvarca lampas un solārijs
8:35 – Kāpēc daži iedeg ātri, bet citi neiedeg nemaz? Eda Šīrana tips
10:30 – Vai aizsarglīdzekļi pret sauli ir obligāti un jālieto visiem?
11:17 – UVA, UVB un UVC stari
12:15 – Ko nozīmē SPF skaitļi?
15:00 – Cik bieži jāatjauno SPF?
17:30 – Saulei vienalga, vai tu domā, ka sauļojies, vai vienkārši esi ārā
18:20 – Vai UV indeksam telefonu lietotnēs var uzticēties?
19:00 – Vai mākoņainās dienās arī jālieto aizsarglīdzekļi?
20:00 – Vai caur stiklu var nosauļoties?
20:45 – Vai SPF krēmi zaudē efektivitāti, ja tiek nepareizi uzglabāti?
22:45 – Krēmi pret sprejiem – kas efektīvāks?
24:50 – Par ko liecina stipri iesauļota āda?
26:00 – Sauļošanās – vai labs veids, kā uzņemt D vitamīns?
28:15 – Kāda ir cilvēku izpratne par sauļošanos? Vai cilvēki aizvien netic ārstu brīdinājumiem?
30:50 – Kāpostu lapas un krējums uz apdeguma. Kā vēl cilvēki pārsteiguši dermatologus?
33:50 – Kā tikt pie iedeguma droši?
35:25 – Vai cilvēkiem ar dzimumzīmēm ir lielāks risks saslimt ar melanomu?
38:45 – Yoni sauļošana
41:45 – Kā pierunāt savu vīru/džeku lietot SPF?
45:15 –Kā tikt vaļā no pigmentācijas plankumiem?
47:10 – Kāpēc mugura nosauļojas ātrāk nekā kājas?
50:00 – Vai SPF var pārdozēt?
51:10 – Aptiekā teica, ka varu pirkt SPF 30, jo Latvijā saule tāpat nav tik stipra
52:50 – Ko darīja cilvēki, kad nebija šādi aizsarglīdzekļi?
55:20 – Vai var “uzkačāt” toleranci pret sauļošanos?
56:40 – Vai SPF krēmi ir kaitīgi ūdens dzīvniekiem un augiem?
57:25 – Vai ķermenis atceras iepriekšējo gadu iedegumu “patternu”?
59:00 – Vai aizvien ir aktuālas eļļas, kas iedegumu tieši pastiprina?
1:00:00 – Vai ir lielāka iespēja apdegt, ja uz acīm ir saulesbrilles?