Скачать или смотреть 股関節痛の真因は滑液包の癒着　

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股関節痛の背景には、筋肉の癒着だけでなく「滑液包」の癒着が深く関わっています。

■滑液包とは？
腱や筋肉が骨に接する部分にある袋状の構造物で、摩擦を減らす潤滑油の役割を果たします。これが癒着すると、筋肉の滑走が妨げられ、痛みや可動域制限の原因に。

■ストレッチが効かない理由
中殿筋などのストレッチは、癒着があると逆に筋肉を緊張させ、骨盤へのストレスを増大させる場合があります。まずは組織コンディショニングで確実に癒着を取り除くことが先決です。

■効果的なアプローチ
1. 中殿筋下滑液包のリリース
2. 小殿筋と梨状筋の間を大殿筋方向へリリース
3. 頚部を擦り、小殿筋深層をリリース

痛い場所だけを治療するのではなく、全体のメカニズムを理解した上で、適切な順序で治療することが重要です。

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精密触診と組織間リリースという治療に不可欠のテクニックを考案し、全国および海外での後進育成に取り組む。

理学療法士・学術博士・アスレティックトレーナー、二児の父。

オリンピック帯同、東京オリパラ選手村ポリクリニック勤務、多数のスポ―チームのアドバイザー、元大学教授。

治療・ケア：国立スポーツ科学センター（JISS）、東広島整形外科、貞松病院（長崎）、渋谷オフィス、東広島オフィス



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