ඇත්තටම හරක්මස්, කුකුල් මස් වලට වඩා බිත්තර වලින් අපේ ඇඟට ප්‍රෝටීන් ලැබෙනවද?

මෙම වැඩසටහන මගින් ඔබට බිත්තර වල ප්‍රෝටීන සංයුතිය පිළිබඳ සම්පූර්ණ අවබෝධයක් ලබාදීමට උත්සහ කර ඇත. තවද ස්වභාවිකව සපයාගත හැකි ලෝකේ තියෙන හොඳම ප්‍රෝටීන ප්‍රභවය බිත්තර වන අතර එය එසේ වීමට හේතුන් මෙම වැඩසටහන මගින් ඔබට පැහැදිලි කර ඇත.
මෙහි ඊළඟ වැඩසටහන මගින් ඔබට බිත්තර වල අන්තර්ගත පෝශක කොටස් පිළිබඳ ඔබව සම්පූර්ණ දැනුවත් කිරීමක් කරනු ලැබේ.

මෙම වැඩසටහන සඳහා තොරතුරු සපයාගත් මූලාශ්‍ර

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34504...

https://foodstruct.com/compare/egg-vs...

https://www.mdpi.com/2072-6643/14/14/...

බිත්තර පිළිබඳ මා විසින් මීට පෙර නිර්මාණය කල වැඩසටහන්

බිත්තර වලින් කොලෙස්ටරෝල් සහ හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම සම්බන්ද නිවැරදිම විද්‍යාත්මක පැහැදිලි කිරීම
   • බිත්තර වලින් කොලෙස්ටරෝල් සහ හෘද රෝග ඇ...  

අපි කන මස් වර්ග සහ බිත්තර ගැන ඔබ දැන ගත යුතුම වටිනාම කරුනු රැසක්
   • අපි කන මස් වර්ග සහ බිත්තර ගැන ඔබ දැන ...  

බිත්තර අමුවෙන් පානය කරන්න එපා ! | Do not drink raw eggs
   • බිත්තර අමුවෙන් පානය කරන්න එපා ! | Do ...  

#egg #eggprotein #protein #eggs #eggnutrition #plantprotein #beef #chicken #plantvsanimalprotein #nursehesh #proteinsinhala #EggcellentGains #EggProteinFuel #EggFitnessFuel #EggcellentWorkout #EggPowerFuel #FitWithEggProtein #EggProteinJourney #EggStrengthTraining #EggProteinTips #EggFitnessRecipes #bodybuilding #eggyolk #eggwhite ##eggprotinepowder ‪@NurseHesh‬