Darmgesundheit bei Sportlern - viele Tipps & Tricks mit Dr. Christina Steinbach

Wenn die Verdauung beim Sport verrückt spielt. Erfahre von der promovierten Ernährungswissenschaftlerin, Buchautorin & Speakerin Dr. Christina Steinbach, wie du deine Verdauung & deinem Darm beim Sport etwas gutes tun kannst.

Worüber wir sprechen:
• Wie wirkt sich Sport auf die Darmgesundheit aus, sowohl positiv als auch negativ?
• Wie äußern sich Darmprobleme?
• Wie isst du am Besten unter Stress?
• Wie findest du raus, was du verträgst & was du nicht verträgst?
• Inwiefern können Probiotika und Präbiotika die Darmgesundheit und sportliche Leistung unterstützen?
• Welche gängigen Mythen rund um Ernährung und Darmgesundheit im Sport sollten aufgeklärt werden?
• vieles mehr...

Mehr über Dr. Christina Steinbach:
• Instagram: ⁠  / docsteinbach  

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Tolle Impulse wünsche ich Dir, natürliche Grüße, ‪@carsten.woelffling‬ von Functional Basics👣 #gesundheitistfüralleda

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