【腸活迷子必見‼︎︎】腸内環境を左右する生活習慣4選！~食事編　炭水化物は体に悪い？糖質と食物繊維　腸漏れの原因は？　【対談企画】教えて平島先生秋山先生No422

0:00　オープニング　　
0:24　腸活の質問よく受けます
1:12　Youtubeを始めたきっかけ
2:50　生活習慣で変化する腸内環境
6:52　腸内環境を左右する“食事”
6:35　腸内環境を左右する“糖質”
10:30　悪だけじゃない！“腸内環境に良い糖質”は？
11:29　腸内環境を左右する“食物繊維”

健康を決める鍵は腸内環境にあり！「内視鏡チャンネル」では、腸内環境を決める生活習慣をテーマに、今回は食事の面からアプローチします。炭水化物は体に悪いのか？食物繊維の影響について詳しく解説します。チャンネル登録して、健康的な生活を一緒に目指しましょう！

＃腸内環境　＃糖質　＃食物繊維

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※この動画は、健康の向上を目的として発信しているものであり、ご覧いただく皆様全員に当てはまることを約束するものではございません。情報をご利用される場合、不利益が生じても責任を負いかねますので、十分にご注意されてご利用下さい。

※コメントの回答に関しては治療、診断または治療方法の指示するものではございません。医師法第20条（無診察診療の禁止）により 医師は、自ら診察せずに診断や治療、それに基づく助言をすることは禁止されております。体に不調がある場合は、お近くの医療機関を受診くださいますようお願い致します。
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