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👉ANSIEDAD y la RESPIRACION😌HIPERVENTILACION y ANSIEDAD👈 [ TIPS gestionar la HIPERVENTILACION]

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Описание к видео 👉ANSIEDAD y la RESPIRACION😌HIPERVENTILACION y ANSIEDAD👈 [ TIPS gestionar la HIPERVENTILACION]

La respiracion siempre nos acompaña, es sigilosa, nutre a nuestras células de oxígeno y se adapta a nuestras necesidades.

Las emociones como la ANSIEDAD provocan cambios drásticos en el ritmo y la profundidad de la RESPIRACION

Es natural que se acelere cuando estamos nerviosos, cuando hacemos deporte o cuando tenemos que tomar una decisión importante, la ANSIEDAD adaptativa aparece para resolver ese reto, y después se desavtiva.

¿pero qué ocurre cuando se sufre de un problema por ansiedad?

En el organismo se Dan muchos cambios inconscientes como el ritmo y la profundidad de la respiración. La respiración se acelera y es superficial. Esto hace que sea muy fácil sufrir una hiperventilacion.

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