Alivia la ansiedad con este ejercicio de respiración

Cuando padecemos ansiedad nos resultará de utilidad trabajar la respiración, la cual nos ayudará a relajar nuestro sistema nervioso, tal y como nos comenta en el video de hoy Marta Pérez, profesora de yoga, quien además nos enseña a realizar estos ejercicios de respiración. Lo único que necesitamos para hacerlos es un rincón tranquilo.
Gabasor®, de mundonatural, es un complemento a base de GABA (Ácido Gamma-Aminobutirico, neurotransmisor inhibitorio) y vitamina B6, que contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal.
Namasté

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