Скачать или смотреть ANSIEDAD: El mareo 😵

La Ansiedad es una emoción que nos ayuda a movilizar los recursos internos y dar respuesta a las necesidades del día a día. En ese caso hablamos de una Ansiedad Adaptativa, juega nuestro favor, pero en otras ocasiones la ansiedad puede volverse nuestro peor enemigo ¿qué ocurre?.
Te cuento, el sistema nervioso tiene un sistema de alarma que es la Ansiedad, si hubiese que ponerle un sitio en nuestro cerebro sería la amígdala. La ansiedad es un sistema de alarma y la amígdala su sensor, pues esta mini estructura del cerebro va buscando estímulos que sean una amenaza para nosotros y da la señal de alarma...has ahí bien, pero qué pasa cuando nuestros sistema de alarma está desconfigurado y se activa ante estímulos que no son amenazantes¿?
Un problema de Ansiedad, esto significa que nuestro cuerpo está hiperactivado, funcionando por encima de sus posibilidades constantemente creando a medio plazo un desgaste físico y mental: cansancio, dificultad de concentración, mareos, visión doble, dificultad para respirar, dolor de pecho, contracturas, arritmias... ¿te suena?
Esta seria de videos las he creado para ayudarte a conocer cómo funciona la ansiedad y como se expresa en nuestro cuerpo
Patricia María García
----- Psicóloga Sanitaria. (colegiada por el colegio de psicólogos de Castilla la Mancha)
----- Licenciada en Psicología Clínica y de la salud por la Universidad Complutense de Madrid. (2009)
----- Máster en Psicooncología y cuidados paliativos por la Universidad Complutense de Madrid. (2011)
----- Master en psicología infantil (ITEAP) año 2016

En nuestro blog encontrarás toda la información sobre nuestro video! http://psicologiaybienestaremocional....