Ejercicios para adelgazar y tonificar en rápido. Quemar grasa y gana firmeza.

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Hola a todos, hoy os traemos un entrenamiento de lo más completo con el que conseguirás quemar un montón de calorías al mismo tiempo que tonificas todo tu cuerpo.

El entrenamiento combina ejercicios cardio, que favorecen la quema de grasa corporal con ejercicios de tonificación, que te ayudarán a estar más firme y fuerte.
Como muchas de vosotras no tenéis pesas, hemos hecho el entrenamiento con dos botellas de agua para que veas que no hace falta ningún material para estar en forma.

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