매일 먹는 최악의 아침식사, '이것만' 바꿔도 뱃살 쏙 빠집니다 (이진복 원장 3부)

Описание к видео 매일 먹는 최악의 아침식사, '이것만' 바꿔도 뱃살 쏙 빠집니다 (이진복 원장 3부)

오늘은 이진복 원장님을 모시고

아침식사의 중요성과 다이어트를 효과적으로 하는 방법에 대해 들어봤습니다.

영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요!


유튜브 [닥터리TV 다이어트 멘토]
   / @diet_doctor  


#다이어트#지식인사이드#이진복

00:00 인트로
00:15 아침식사, ‘이렇게’ 드시면 좋습니다
02:04 배고픈 상태를 오래 유지하자 몸에서 벌어진 놀라운 일
06:21 당뇨로 죽을 뻔한 내가 건강을 되찾을 수 있었던 이유
06:58 ‘이것’만 아침에 먹어도 하루를 건강하게 보낼 수 있는 이유
08:34 ‘식사 순서’가 살 빠지는데 있어 중요한 이유
11:08 우리가 아는 건강식, 알고 보면 건강에 해로운 이유

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео