МИНИМАЛИЗМ В ПИТАНИИ | Когда Вы ЭТО поймёте, ваша жизнь изменится

МИНИМАЛИЗМ В ПИТАНИИ | Когда Вы ЭТО поймёте, ваша жизнь изменится

🌿Наши гиды про минимализм, приобретайте 🤍
https://bezslov.com

Минимализм в питании — это не отказ от всего. Это понимание того, что нужно Вам. А для энергии и полной жизни не нужно много еды.

Встать пораньше, чтобы приготовить отличный завтрак, это любимое дело 😅

Не нужно постоянно перекусывать, будь то хлебцами или печеньками. Не нужно есть суп, салат и горячее за один раз. Не нужно переедать так, что потом трудно встать из-за стола. Не нужно есть, когда нет чувства голода. Не нужно есть «за компанию».

Когда Вы это осознаете, ваша жизнь меняется. Вы перестаёте быть зацикленными на еде. Вы даже можете забыть поесть и при этом остаться в живых 😅

Практикуя интервальное голодание, вы становитесь энергичнее. А отказавшись от вредностей, вроде сладкой газировки или чипсов, вы показываете любовь к себе. Добавив в рацион полезные жиры, белки и сложные углеводы, вы позаботьтесь о своём здоровье. Это привычки, которые формируем мы сами.

Главное — без крайностей. Любите жизнь, любите своё тело и питайтесь разнообразно и достаточно 🌿#безслов #минимализмвпитании

Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека NirvanaVEVO (исполнитель: Chris Zabriskie): https://creativecommons.org/licenses/...

Источник: http://chriszabriskie.com/uvp/

Исполнитель: http://chriszabriskie.com/