Пройдите по ссылке https://skl.sh/bohobeautiful3 , чтобы исследовать ваш творческий потенциал и получить 2 бесплатных месяца премиум-членства в Skillshare.
Этот 20-минутный урок йоги облегчит боль и снимет напряжение в мышцах после занятий в спортзале или любой другой интенсивной физической нагрузки. Этот урок прекрасно подойдет для тех, кто занимается бегом, длительными пешими прогулками, интенсивным спортом и даже для тех, кто просто очень много времени проводит на ногах. Эта 20-минутная йога - великолепный способ вернуть гибкость мышцам задней поверности бедра и бедер в целом, а также снять усталость и боль в икрах, в бедрах и в области подвоздушно-большеберцового тракта. Такое занятие йогой - прекрасная возвожность с помощью интенсивного дыхания и растяжки избавиться как от физического, так и ментального напряжения, а также восстановить силу в мышцах. Этот урок йоги для начинающих , впрочем, как и для всех уровней поможет избавиться от напряжения и боли в мышцах задней поверхности бедра, в квадрицепсе, икрах и в ягодичных мышцах, в то же время давая вашему сознанию возможность забыть о стрессе и напряжении. Выполняйте эту йогу, если много бегали, гуляли или каждый раз, когда чувствуете, что вашему телу необходима действительно глубокая расслабляющая растяжка.
До встречи на коврике!
Наша новая программа восстановления Boho Beautiful Retreat Programm: https://bohobeautiful.life/retreat/
Новая полная фитнесс-программа: https://bohobeautiful.life/transform/
Съемки проходили в джунглях на территории курорта Morgans Rock в Никарагуа
#BohoBeautiful #yoga #postworkout
Помочь с переводом наших видео на ваш язык можно здесь:
https://www.youtube.com/timedtext_cs_...
Boho Beautiful - это канал о стиле жизни, который совмещает путешествия и занятия йогой и который несет в себе полозитив для тела, души и земли. Йога, путешествия, спорт, веганство, жизнь в гармонии с природой и медитации!
Благодарим за то, что смотрите и подписываетесь на наш канал!
Patreon: / bohobeautiful
Facebook: / bohobeautifullife
Instagram- / bohobeautifullife
https://www.bohobeautiful.life
Отказ от ответственности:
Проконсультируйтесь, пожалуйста, с вашим врачом, прежде чем поменять ваш рацион питания или приступать к выполнению упраженений. Используя эти видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что ни Boho Beautiful Ltd., никто другой, имеющий какое-либо отношение к Boho Beautiful Ltd., не несет ответственности за понесенную вами травму или ущерб в связи с опубликованием вами какого-либо контента.
Информация по комментариям в разработке