Скачать или смотреть -氣血舒順陰瑜珈- | 手腳暖一點 | 氣息穩定 | 肚子輕盈 | 靜靜瑜光xJulie Yin Yoga

如果你最近常覺得整個人「慢半拍」——
明明睡了也累、精神提不起來，
身體像在提醒你：氣息好像卡住了，需要停一下。

我們會透過脾、腎、肺相關的經絡路徑做溫和拉伸與停留，
讓身體有一個重新流動、被滋養的空間。
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如果你想更深入調理經絡與氣血，可以私訊和我聊聊怎麼找到適合你的方法。
讓我們一起，慢慢地讓氣血流起來、身心鬆下來。

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免責聲明
本影片為一般性瑜珈分享，僅供放鬆與身體覺察參考，非醫療或治療建議。
請依自身狀況斟酌練習，若有任何不適，請立即停止，並尋求專業醫療意見。
若您目前有懷孕、受傷、慢性病史，建議事先諮詢醫師或專業瑜珈老師再進行練習。
每個人的身體都是獨一無二的，請溫柔地對待自己、傾聽身體的聲音
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背景音樂
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