楽しい太極拳　１　基本の姿勢（馬歩）を完全マスターする１０分練習　初心者向け

初心者さん向けに、太極拳を学びながら楽しく、１０分程度で練習できるシリーズ。
今回は基本の姿勢　馬歩を練習します。

☆☆太極拳を始めたい方へ☆☆

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練習の仕方、サイトの使い方はこの動画で説明しています！

初心者さんのためのガイド⤵
   • 太極拳初心者ガイド１　太極拳の学び方、効果の上がる毎日の練習方法  

３．早速始めてみましょう！

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★★初心者さんにお薦めの太極拳の習い方★★

①まずは、基本！ストレッチ動画で、毎日ストレッチ
★ストレッチ動画はいろいろあります！
　風景はお好みで！自然の中で気持ちよく。

春の野山で　   • 全身をゆるめる１０分簡単ストレッチ！小鳥の声と小川のせせらぎを聞きながら、...  

秋の公園で　   • （新）１０分で全身をゆるめる簡単ストレッチ♪画面を見ずに聞くだけで出来ます...  


②「初めての太極拳」シリーズで基本と型を学ぶ
■太極拳、全く初めてでも基本、型も全部学べます。
Lesson１はこちら→   • 10分で全身をゆるめる☆簡単ストレッチ「初めての太極拳 Lesson 1」  

③「楽しい太極拳」シリーズで、反復練習する。
■Lesson１はこちら→

③「毎日♪太極拳」シリーズで練習
■聞くだけで太極拳の練習ができる動画です。→どんどん新作をアップしてます！
「毎日♪太極拳（第1回）」はこちら→   • 毎日♪太極拳（第１回）初心者向け、聞くだけ簡単！免疫力アップと運動不足解消...  
　

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