【李白尼】「41」边熬夜边健身，你的身体会发生哪些变化？

无论是加班，还是熬夜，过度疲劳之后千万不要剧烈运动啊！生命在于好好休息！

参考文献：
[1]陈斯,史仍飞,马文领. 慢性睡眠剥夺对大鼠骨骼肌质量和运动能力的影响[J]. 中国运动医学杂志,2015,34(3):242-246.
[2]《why we sleep》
[3]姜雨蒙,施琦,黄莹雪,等. 运动与雄激素性秃发病情变化的关系[J]. 中南大学学报（医学版）,2021,46(7):725-730. DOI:10.11817/j.issn.1672-7347.2021.200801.
[4]陈小平. 运动训练生物学基础模型的演变--从超量恢复学说到运动适应理论[J]. 体育科学,2017,37(1):3-13. DOI:10.16469/j.css.201701001.
[5]段春宇,钱菁华. 运动时心源性猝死的机制及预防[J]. 拳击与格斗,2021(4):115.

多点好奇，多点猜想，多点意思。

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