20분 기반을 단단하게｜스탠딩 기본 아사나의 바른 정렬 by.지음요가(jiumyoga)

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20분간 서서하는 동작의 기본기를 단단하게 익혀보는 시간입니다. 바즈라사나로 시작하여 바즈라사나로 마무리합니다. 오늘도 샨티〰️🙏


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#하타요가 #스탠딩요가 #기초요가

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