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눈뜨면 바로 침대에서 하는 모닝 스트레칭(+복근운동)

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Описание к видео 눈뜨면 바로 침대에서 하는 모닝 스트레칭(+복근운동)

상쾌한 하루가 될 수 있도록 시원하게 움직여볼까요?
침대에서 조금 더 길게 뒹굴거리고 싶은 날이 있잖아요:) 그런 날을 위해 준비한 영상입니다. 바로 지금이 될 수 있겠네요^^

뒹굴거리며 온 몸의 피로를 날려버리고 상쾌하게 에너지를 끌어올릴 수 있는 동작들이에요. 편안한 마음으로 따라와주세요^^
그럼 오늘도 즐거운 하루 보내시길 바랄게요.!

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