Скачать или смотреть 【水泳】クロールの息継ぎが下手⁉︎楽に100m泳ぐコツを10分で徹底攻略！

【チャプターリスト（目次）】
00:00 　【#水泳 】#クロール の#息継ぎ が下手⁉︎楽に100m泳ぐコツを10分で徹底攻略！　 オープニング
00:07　【#水泳 】#クロール の#息継ぎ が下手⁉︎楽に100m泳ぐコツを10分で徹底攻略！ ラインナップ
00:49　【#水泳 】#クロール の#息継ぎ が下手⁉︎楽に100m泳ぐコツを10分で徹底攻略！ 4つのポイント
01:33　【#水泳 】#クロール の#息継ぎ が下手⁉︎楽に100m泳ぐコツを10分で徹底攻略！　①水が口に入ってしまう理由
03:29　【#水泳 】#クロール の#息継ぎ が下手⁉︎楽に100m泳ぐコツを10分で徹底攻略！　②頭が上がらない・体が沈む理由
05:23　【#水泳 】#クロール の#息継ぎ が下手⁉︎楽に100m泳ぐコツを10分で徹底攻略！　③腕が沈む理由
07:21　【#水泳 】#クロール の#息継ぎ が下手⁉︎楽に100m泳ぐコツを10分で徹底攻略！　④両側呼吸は意味あるの？
09:11　【#水泳 】#クロール の#息継ぎ が下手⁉︎楽に100m泳ぐコツを10分で徹底攻略！　 練習方法「サイドキック」
11:07　【#水泳 】#クロール の#息継ぎ が下手⁉︎楽に100m泳ぐコツを10分で徹底攻略！　 練習方法「キャッチアップクロール」
13:05　【#水泳 】#クロール の#息継ぎ が下手⁉︎楽に100m泳ぐコツを10分で徹底攻略！　まとめ
13:21 【#水泳 】#クロール の#息継ぎ が下手⁉︎楽に100m泳ぐコツを10分で徹底攻略！ エンディング

🟨今週のスケジュール🟨
　
💰12月9日(金）動画【#クロール 】息継ぎ
🍂12月10日(土）　動画【#クロール 】ゆっくりクロール
♥️（メンバー限定）ライブ配信21:00-23:00
☀️12月11日（日）動画【#平泳ぎ 】手のかき方
🌙12月12日（月） 動画【#クロール 】手のかき方
🔥12月13日（火）動画【#クロール 】初心者がやるべき事
💧12月14日（水）動画【#バタフライ 】手のかき方
🌲12月15日（木）動画【#クロール 】100m泳ぐ方法

土曜日はせりかswimmingサロンメンバー限定のライブ配信です！
見るにはメンバー登録が必要です。
期間限定で無料で登録できますので、下記手順に従ってご登録お願いいたします。

無料せりかswimmingサロンにご参加くださる方はこちらから！
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【できなかった方はこちらから】

②Discordのアプリをダウンロードできた方はこちらをクリック！
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どうしてもできない！わからないという方はこちらにメールください！
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私がもらったら嬉しいものが載っているので、プレゼントしたい！という方は見てみてください😍
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【プロフィール】

🔹🔹🔹🔹🔹
赤ちゃん:プールに入れられる
幼少期:とにかく泳ぎ泳ぎ泳ぎまくる
小学生:地元の選手コースに所属→イトマンスイミングへ
中学•高校生:水泳部所属。専門はバタフライ。
大学生:ほんの少しだけ水泳部→アルバイトで水泳インストラクターをやる。
🔹🔹🔹🔹🔹

とにかく水が好きなだけなんです🐋
（台風とかも好きだったりしま…🌪）

小学生の頃はイトマンスイミングでの合同大会で大会新記録を更新⚡️
中学•高校ではそこまで速い選手ではありませんでした🦦
そのかわりどれだけ練習を楽に終わらせられるかをひたすら研究していました🦥
専門がバタフライなものですから（クロールを専門にしたかったけど却下されました🐙）、もう本当に練習が苦しい🤢
いかにバレずにサボれるバタフライの泳ぎ方を研究していたら今の泳ぎ方になっていました🤫
おかげでクロールもバタフライっぽくなりました🦭

大学生の頃は競泳に飽きてきまして、水泳インストラクターのアルバイトをいたしました☝🏻
だから、なかなかのインストラクター歴になるのかな🐥

今はとにかく私のできる全てを伝えています🍄

【資格】
『日本水泳連盟　基礎水泳指導員資格』
（こんな私でも「オールA」で合格いたしました💯）

【現在】
おかげさまで今は色々な選手に出会うことができています💓
数々の元日本代表選手や元オリンピック選手（現オリンピック選手にも🤫）に会ってきました🐥

とにかく楽で美しく長く泳げる泳ぎ方を教えています🐞
バタフライでもクロールでも進まない泳ぎ方は何かしら原因があります🐠

【夢】
実は歌手になることが１つの夢🦄
応援してくださったらとても嬉しいです🐬

歌を聴きたい方はTikTokのフォローもしてくださいまし🌷

https://vt.tiktok.com/ZSdfKMqsV/

【Twitterで繋がりましょう🍀】
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#せりかswimming
#水泳
#クロール
をつけていただいた方には私がいいね、リツイート、コメントしにいきます🌸

せりかのTwitterはこちら🕊

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こちらに詳細を載せてあります🌛

https://ameblo.jp/serikaswimming/entr...

【動画を文字で確認したい方はこちら✏️】
「ちえいるか」
https://tieiruka.com

※現在更新はストップさせていただいてるわ🌱どうしても文字で見たい方はYouTubeの字幕機能を利用してね🍀

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