Allenamento SPALLE, BRACCIA (del campione del mondo Natural)

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Come far crescere braccia e spalle. Vediamo la routine d'allenamento di Massimo Brunaccioni. Campione del mondo di Bodybuilding Natural WNBF.
Che esercizi fare per le braccia e le spalle, e come allenarsi per aumentare la massa muscolare e l'ipertrofia.

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