Neurobiolog: "Pierwsza Godzina o Poranku Jest KLUCZOWA" | Andrew Huberman & Anna Lembke Po Polsku

☞ Uzyskaj BEZPŁATNY dostęp do notatek z każdego filmu w formacje PDF: https://tiny.pl/98jrv

☞ Andrew Huberman to amerykański neurobiolog oraz profesor na uniwersytecie Stanforda. Wniósł wiele znaczącego wkładu w dziedzinę rozwoju mózgu. Anna Lembke jest profesorem psychiatrii na Uniwersytecie Stanford i laureatką licznych nagród za wybitne badania nad chorobami psychicznymi.

☕ Jeżeli chcesz mnie wesprzeć, możesz kupić mi wirtualną kawę
https://buycoffee.to/kubalyko

💭 Zostaw komentarz, a postaram się na niego odpowiedzieć. Możesz również skontaktować się ze mną, za pomocą social mediów:

Strona ► https://kubalyko.pl/
Instagram ►   / kubawhyko  
Facebook ►   / cubawhyko  
TikTok ►   / kubawhyko  

========================================

↓ Rekomendowane Wideo Dla Ciebie ↓

• Neurobiolog: Dlatego Jesteś NIESZCZĘŚLIWY i ZAGUBIONY (Napraw to Dziś!) | Andrew Huberman Po Polsku
   • Neurobiolog: Dlatego Jesteś NIESZCZĘŚ...  

• 10 Potężnych Porannych RUTYN Które ZMIENIĄ Twoją Przyszłość! | Zwiększ Maksymalnie Produktywność
   • 10 Potężnych Porannych RUTYN Które ZM...  

• Zerwij NEGATYWNE WZORCE, które HAMUJĄ CIĘ w Rozwoju! | Adrian Gorzycki | Top 10 Zasad
   • Zerwij NEGATYWNE WZORCE, które HAMUJĄ...  

Rozdziały
00:00 - Odnajdź Balans
5:20 - Spodziewaj się spadków dopaminy
7:09 - Praktykuj radykalną uczciwość
8:39 - Poruszaj się do przodu
10:12 - Pozyskaj światło słoneczne
12:08 - Stwórz bariery
13:15 - Odpocznij od telefonu