Кроссфит с гирями. Салманов уничтожил комплекс от Денисова

Кроссфит с гирями. Салманов уничтожил комплекс от Денисова

Гиревая классика (программа тренировок) - https://bit.ly/2YMZbSk

FANATIC KETTLEBELL (ОДНА ГИРЯ) - https://bit.ly/2OWG1je
FANATIC KETTLEBELL (ДВЕ ГИРИ) - https://bit.ly/2DT5kBQ

Официальный сайт MyProtein Russia - https://goo.gl/DWzV1U
Мой код на дополнительную скидку - SALM

Иван Денисов предложил опробовать финальный комплекс с гирями и я радостью принял вызов!

Комплекс с гирями был следующий:
- 10 Длинный цикл с двумя гирями 24кг
- 10 Прыжки на тумбу 60см
- 20 Махи гирей 32кг
- 10 Кластер с двумя гирями 24кг
- 10 Забросы на грудь двух гирь 24кг
- 10 Толчок двух гирь 24кг
- 10+10 Рывок гири 32кг

5 апреля в Челябинске состоится Международный Фестиваль ГИРИ "Железная Битва", частью которого будет заруба по функционалке с гирями. 7 упражнений составят квалификацию, и 7 упражнений финальный старт.

Новый выпуск с гирями на кузнице спорта! Приятного просмотра и хорошего заряда!