Fico vermelho em qualquer situação, o que fazer?

Olá! Seja muito bem-vindo, muito bem-vinda, ao aquecimento para a Jornada Supere- Se, para quem não sabe a jornada supere se é uma maratona com 3 aulas online e gratuitas onde eu te ensino o passo a passo para você superar a fobia social e sempre ao final da jornada supere se eu abro as vagas para o meu curso onde eu te seguro pela mão e te acompanho em uma jornada de superação da fobia social.

Eu sou Gabriele Costa, psicóloga e o meu propósito é ajudar pessoas a superarem ansiedade social.
Então, já aproveita e curte esse vídeo, porque é isso que ajuda o canal a crescer e é assim que você me ajuda avançar no meu propósito de ajudar mais e mais pessoas à aprenderem a lidar com a fobia social.

Bom, durante esta maratona de conteúdos de aquecimento exclusivos, eu vou te ensinar técnicas práticas e objetivas, para te ajudar a vencer a fobia social.

Então, se eu fosse você eu não perderia nenhum dia.

Inclusive se você perdeu às 3 últimas aulas, eu vou deixar o link delas aqui na descrição deste vídeo. E eu sugiro fortemente que você as assista, pois lá eu ensino 3 técnicas que são complemento pra técnica que eu vou te ensinar hoje.

Então se o seu foco de fato é superar a ansiedade social quanto mais estratégias, quanto mais técnicas você aprender, mais fácil você chegar ao seu objetivo.

E nesse quarto episódio do aquecimento para a Jornada Supere- se, eu vou ensinar uma técnica para você que tem fobia social e fica vermelha ou vermelho, toda vez que precisa apresentar um trabalho na faculdade, quando está conversando com alguém, quando está em um lugar com muitas pessoas ou quando está em uma entrevista de emprego.

*Link Grupo de WhatsApp*
https://chat.whatsapp.com/GXx7Cboc9mT...


**Para assistir aprender as outras técnicas que vão te ajudar a superar a fobia social e timidez - clique nos links abaixo. **

Aquecimento 01 – Supere a fobia social se fazendo essas perguntas    • Supere a fobia social se fazendo essa...  

Aquecimento 02 – Tecnica de respiração mais utilizada para lidar com a ansiedade    • Técnica de respiração mais utilizada ...  

Aquecimento 03 – Técnica eficaz para te ajudar a reduzir a ansiedade social e aumentar sua autoconfiança
   • Técnica eficaz para te ajudar a reduz...