ピケ初心者が回転し続けられるようになるコツ〜ドゥミ・ポアントを通る着地、鏡を使う練習法

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ピケターンのアンドゥダンの回転で、初心者が回転を1回でも多く継続できるようにするための方法をご紹介します。
レッスンで完全に初心者の方も、少しずつこのプロセスを踏みながら回れるようになっていきます。
1. 360度回転しきれなくとも、プレパレーションの姿勢は守る
2. 着地は片足でしっかり重心をコントロール（両足に頼らない）
3. パッセの足はドゥミ・ポアントを通るように着地する

みなさんもやってみてください♫

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振付・ダンサー
バレエヨガインストラクター　三科絵理

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