Скачать или смотреть 47-минутная тренировка пилатеса среднего уровня на реформере с пенным роликом

Укрепите, растяните и стабилизируйте тело в этой 47-минутной тренировке пилатеса среднего уровня с использованием пенного ролика, разработанной для проработки мышц кора, улучшения осанки и повышения подвижности. Эта тренировка пилатеса для всего тела идеально подходит для практикующих среднего уровня, желающих углубить свои навыки в работе с реформером, добавив баланса и проприоцептивной обратной связи от пенного ролика.

Это занятие в студийном стиле под руководством Келли из Strong Tower Pilates включает в себя классические и современные техники пилатеса, которые помогут вам почувствовать себя выносливыми, сильными и сосредоточенными.

Что вам понадобится:

Пилатес Реформер
Фоноролл (предпочтительно 36 дюймов)
По желанию: нескользящие носки и вода

Подпишитесь, чтобы увидеть больше тренировок на реформере пилатес, советов по оздоровлению и вдохновляющих функциональных движений от Strong Tower Pilates!

   / @strongtowerpilatesstudio7559  

Подпишитесь на нас в Instagram:
  / strongtowerpilates  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Это видео предназначено исключительно для образовательных и развлекательных целей. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений. Вы смотрите это видео на свой страх и риск. Strong Tower Pilates и инструкторы не несут ответственности за травмы, полученные во время выполнения этой тренировки.

Хештеги:
#pilatesreformer #тренировкасфоароллером #пилатесдлясреднегоуровня #strongtowerpilates #тренировкавстудиипилатеса #corestability #pilatesreformerworkout #пилатесдлявсехтелогопилатеса #ПилатесСПропсами #БалансИСила