घुटनों की लीगामेंट टूटने की 8 BEST Exercises (ACL) ligament injury

घुटनों की लीगामेंट टूटने की 8 BEST Exercises। इस विडिओ मे हम लीगामेंट का टूटने पर क्या exercises करना है वो सीखेंगे (knee exercise for ACL ligament injury exercises).
Also watch, best exercises for knock knee:    • 6 Best knock Knee Correction Exercise...  
------------------
Physio students! Join this channel to access academics video:
   / @sunitphysiotherapist  
-------------------
Also, read our blog for more health articles: https://physiosunit.com
------------------
Download exercise charts for various joint pain: https://www.instamojo.com/physiocapsule
------------------
Chapters:
00:00 Introduction
00:42 घुटनों से तकिया दबाना
01:52 घुटनों को दबाना
04:55 एड़ियों को हिलाना
05:26 एडी से तकिया दबाना
06:02 Quadriceps exercise
06:39 घुटन मोड़ना सीधा करना
07:48 पैर सीधा उठाना
08:25 घुटनों मे वजन देना
--------------------
Find useful health product that I recommend on Amazon:
https://www.amazon.in/shop/drsunitphysio
-----------------
Some of the useful playlist to help you:
1: Back pain video series:
   • Back Pain Video Series  

2: Upper Back, Neck and Shoulder pain videos:
   • Upper Back, Neck & Shoulder Pain Solu...  

3: Heel pain solution videos:
   • Heel Pain Solutions  

4: Health device reviews:
   • Health device reviews by Dr Sunit  

5: Joint pain video:
   • Joint pain video  

6: Healthy Living Tips:
   • Healthy living tips  

#drsunitphysio #LigamentInjury #KneeLigamentTreatment Buy amazing physio and fitness related T-Shirt: https://shop.physiosunit.com/ *Affiliate Disclosure: As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases from Amazon.com*