Скачать или смотреть [EVA YOGA]슈퍼엑스와 함께하는 14일간의 다이어트요가 4일차 / 근력강화 / 체지방 감소

반갑습니다. 여러분, 에바입니다.
이번 영상은 등과 척추기립근을 강화할수 있는 시퀀스로 준비했습니다.
다양한 백밴딩의 움직임과 척추기립근 강화운동으로 전신의 균형을 찾는 플로우가 되길 바라겠습니다.
1일 1요가를 에바요가와 함께!!
즐거운 수련되세요.

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