Скачать или смотреть #11 tøyeøvelser for Piriformis muskelen.

#11 tøyeøvelser for Piriformis muskelen.

Скачать #11 tøyeøvelser for Piriformis muskelen. бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно #11 tøyeøvelser for Piriformis muskelen. или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку #11 tøyeøvelser for Piriformis muskelen. бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео #11 tøyeøvelser for Piriformis muskelen.

Piriformis muskelen er en dyp muskel som sitter under rumpemuskelen, nesten som en sigar over isjiasnerven. Hvis muskelen blir komprimert og presser på isjiasnerven kan den produsere falsk isjias som gir strålesmerter ned i bena, også kalt Piriformissyndrom. Denne øvelsen har som hensikt å tøye denne muskelen slik at evt. press på isjiasnerven slipper.

Tøyeøvelser bør gjøres kontinuerlig, flere ganger per dag og flere dager per uke, og strekken bør holdes i ca. 1-2 minutter, da med god dyp pust. Under øvelsen skal du forsiktig øke strekkfølelsen når du kjenner at muskelen gradvis slipper.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке