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  • 中高年ランナーの友、ホラお
  • 2026-02-19
  • 2483
【大感謝を込めまして】マラソン大会を笑顔で走る10個の絶大な効果をお届けします!特にレース終盤の苦しい所で口角を上げるだけで走りがガラリと変わります!ぜひ本番前に一度ロング走でお試し下さいませ~♪
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Описание к видео 【大感謝を込めまして】マラソン大会を笑顔で走る10個の絶大な効果をお届けします!特にレース終盤の苦しい所で口角を上げるだけで走りがガラリと変わります!ぜひ本番前に一度ロング走でお試し下さいませ~♪

マラソンは長丁場のスポーツですので、特にメンタル面が大きく影響すると言いますよね。私もそれを痛感しておりまして、約1年前に62才で念願のサブ3.5に辿り着いたレースで、なんとか笑顔を保って楽しみながら走り切れたことが、達成要因の大きなひとつだと思っております。自然な笑顔でなくても、レース後半の苦しいところで口角を上げて笑顔の表情を作って走るだけで効果は十分あると経験上感じます。笑顔ランの素晴らしい10大効果を述べたこの動画をご覧頂いて、どなたかのお役に少しでも立てれば嬉しい限りです!お互いに、レース終盤をうまく乗り越えて、満面の笑顔でゴールテープを切りましょう~!!

▼よろしければ、ぜひチャンネル登録頂ければ幸いです♪
   / @中高年ランナーの友ホラお  

これからもどんどんアップしてゆきますので、よろしくお願いします。
ではでは! 走ってる年月だけは無駄に長い(笑)、62歳サブ3.5ランナーのホラおより

#マラソン大会 #疲れない方法 #おすすめ

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