落枕快速緩解 - 3分鐘告訴你2個最快最有效落枕緩解方法【English Sub】

落枕在生活中不難被發現，落枕還折磨很多人。
有時後會發生忽然睡一覺起來脖子轉不到了！
為什麼多數的人落枕都發生在後面而不是前面？主要的原因是因為在我們的日常生活裡，前後的肌肉不對稱。上班族在電腦前面時常會低頭向前傾，學生呢時常低頭看書，日常的手機，照顧孩子，切菜煮飯等等。導致負責低頭動作的前方肌肉用得比較多，而後方肌肉時常就會被牽引以及用得比較少。久而久之，後面的肌肉就會變得比較容易緊張，而時常發生落枕的現象。這影片裡我會告訴大家2個最快最有效的落枕緩解方法！大家記得要看完喔！

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