Kopfschmerzen SOFORT und DAUERHAFT loswerden mit diesen einfachen Übungen!

Kopfschmerzen.... jeder kennt sie und niemand mag sie. Kopfschmerzen können einem ganz schön den Tag vermiesen, egal ob zuhause beim entspannen, bei der Arbeit oder beim Sport - mit Kopfschmerzen kann man nichts davon wirklich genießen.
Doch mit ein paar ganz einfachen Übungen kannst du es schaffen deine Kopfschmerzen sofort wieder loszuwerden! Freddy sagt dir woher deine Kopfschmerzen kommen und wie du mit einfachen Tricks sie wieder loswirst und auch dauerhaft keine Kopfschmerzen mehr bekommst.
Für die Übungen benötigst du lediglich ein Traingingsband, großes Gummiband, Terraband oder etwas ähnliches.

Viel Spaß beim mitmachen und lass uns wissen ob dir Freddys Tricks geholfen haben!

Sprungmarken:
0:58 Was erreichen wir mit den Übungen genau?
2:05 Sensorische Vorbereitung und Warm-Up
3:20 Start der Übungen
10:15 Info's zu Trainingsregelmäßigkeit



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