Скачать или смотреть УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ НА ПОЯСНИЧНОМ ДИСКЕ И ПОЗВОНОЧНИКЕ НА ХИНДИ ||

УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ НА ПОЗВОНОЧНИКЕ И ГРИБЕ ПОЗВОНОЧНИКА НА ХИНДИ. #восстановлениепослеоперациинапозвоночнике, #эндоскопияпозвоночника

ЗДРАВСТВУЙТЕ, Я ДОКТОР СУД (КОНСУЛЬТАНТ-ФИЗИОТЕРАПЕВТ) И ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА МОЙ КАНАЛ.

ДЛЯ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ТЕЛЕФОНУ - ОТПРАВЬТЕ МНЕ СООБЩЕНИЕ В WHATSAPP НА НОМЕР 9557379197

ОБ ЭТОМ ВИДЕО:
В ЭТОМ ВИДЕО ДОКТОР СУД ВЫПОЛНЯЕТ И ДЕМОНСТРИРУЕТ НЕСКОЛЬКО ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ НА ПОЗВОНОЧНИКЕ И ГРИБЕ ПОЗВОНОЧНИКА. Эти упражнения являются второй частью комплекса. Их следует выполнять спустя 2 недели после операции на позвоночнике. Эти упражнения очень полезны для повышения гибкости и силы мышц поясницы, а также для обеспечения стабильности позвоночника. Эти упражнения играют важную роль в восстановлении после операции на позвоночнике и возвращении к повседневной деятельности.

ССЫЛКА НА МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО -    • Simple & safe exercises after LUMBAR SPINE...  

ВРЕМЯ -:
00:00 ВСТУПЛЕНИЕ
00:14 НАКАЧИВАНИЕ ЛОДЫЖКИ
01:18 ЖИМ НА ПЯТКУ
02:38 НАКЛОН ТАЗА
04:03 СГИБАНИЕ БЕДРА С НАКЛОНОМ ТАЗА
05:48 ИЗОМЕТРИЧЕСКОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА КОР
07:04 ПОДЪЕМ ОДНОГО КОЛЕНА К ГРУДИ
08:40 ОТВЕДЕНИЕ БЕДРА И ЗАВИСИМОСТЬ
09:33 РАСТЯЖКА НЕРВОВ
10:21 РАСТЯЖКА ПОДКОЛЕННЫХ СУСТАВОВ

ТЕГИ:
#восстановлениепослеоперациипохудения
#эндоскопияпохудения
#врачфизиотерапевт
#хирургияпохудения
#ламинэктомияпохудения
#дискэктомия позвоночника
#микродискэктомия позвоночника
#хирургияпозвоночникавдели
#упражненияприболипояснице
#drsood