Aprender Pilates - Alineación y Elongación de la espalda

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↪️ ¿Has pensado en practicar ejercicios del Método Pilates? Antes de practicarlo debes conocer cuáles son sus principios básicos y como te van a ayudar en la vida diaria. En este vídeo Alicia Sánchez te explicará el principio de alineación y elongación de la espalda del Método Pilates.

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