벤치프레스 5가지 체크리스트 [기본을 안다면 모든 가슴 운동 가능]

Описание к видео 벤치프레스 5가지 체크리스트 [기본을 안다면 모든 가슴 운동 가능]

#벤치프레스 #자세 #체크리스트
-
모든 가슴 운동은 팔관절 움직임의 이해와
날개뼈의 움직임을 "제어" 할 수 있다면
벤치프레스뿐만 아닌 모든 가슴 운동을
부상 없이 수행할 수 있습니다..

Комментарии

Информация по комментариям в разработке