自然治癒力を高める心とは？

今回はリクエストをもとに「病との向き合い方」「自然治癒力を高める心のあり方」について話してみました。

いただいた質問

「今慢性的な痛みが出る病気を抱えています。痛み止めも効かず、治療もうまくいくか分からず、痛みを我慢しています。痛みを気にしていると何をしても楽しくないし、やりたいこともやれないし、やる気が出ないし、困っています。体の不調を抱えてしまったとき、ヨガ的にはどのように対処するのでしょうか。うまく付き合って、楽に過ごす方法があれば教えて下さい。」

0:00　今回のテーマ
1:04　①信じる
・薬師如来さま
・ダヌワンタリさま
・自分の内に眠る癒しの形
6:05　②ゆだねる
・解消できるカルマと解消できないカルマがある
・最高に輝いてあの世に突入する by帯津良一先生
9:18　③ときめく
・未来へのトキメキが治癒力を高める
11:27　④ゆるめる
・ゆるむと副交感神経が働く
・まずは緊張に気づくことから
14:46　まとめ

お話に出た帯津良一先生は、１００冊近くの書籍を出しているので、興味ある方はぜひ読んでみてください。
https://www.amazon.co.jp/gp/search?ie...

#ヨガ哲学 #ゆるヨガ哲学

◇関連動画
・【寝たまま瞑想】自然治癒力を高める～ヨガニードラ#9
   • 【寝たまま瞑想】自然治癒力を高める～ヨガニードラ#9  

◇music

Artlistの音源を使っています。
https://artlist.io/Nun-1609447
（２カ月延長用URL）
・LostLovers by PaperPlanes
・IntheSky by PaperPlanes
・TheFall by MichaelShynes
・fjortanda by osker-wyld
・CisteDhubh by GAEL

◇おまけ（画像ダウンロード可）

薬師如来さまの絵
https://drive.google.com/file/d/15wfG...

ダヌワンタリさまの絵
https://drive.google.com/file/d/1iCSZ...

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◆ぬん　プロフィール

神戸在住。ヨガ講師。
2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。
ヨガを通して、世の中を楽しく、健やかにしていくことを目指している。
神戸・元町のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。

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