Logo video2dn
  • Сохранить видео с ютуба
  • Категории
    • Музыка
    • Кино и Анимация
    • Автомобили
    • Животные
    • Спорт
    • Путешествия
    • Игры
    • Люди и Блоги
    • Юмор
    • Развлечения
    • Новости и Политика
    • Howto и Стиль
    • Diy своими руками
    • Образование
    • Наука и Технологии
    • Некоммерческие Организации
  • О сайте

Скачать или смотреть EASIEST High Protein Peri Peri Chicken & Spicy Rice! ONLY 452 CALS

  • Jalalsamfit
  • 2023-05-22
  • 936639
EASIEST High Protein Peri Peri Chicken & Spicy Rice! ONLY 452 CALS
  • ok logo

Скачать EASIEST High Protein Peri Peri Chicken & Spicy Rice! ONLY 452 CALS бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно EASIEST High Protein Peri Peri Chicken & Spicy Rice! ONLY 452 CALS или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Cкачать музыку EASIEST High Protein Peri Peri Chicken & Spicy Rice! ONLY 452 CALS бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео EASIEST High Protein Peri Peri Chicken & Spicy Rice! ONLY 452 CALS

Healthy High Protein Peri Peri Chicken & Spicy Rice! All for 452 Calories!

A very popular takeout meal from Nando’s made healthier and easier! With great macros and the flavours are absolutely INCREDIBLE! Chicken is so juicy and delicious

Macros per serving
452 calories - 38g protein / 43g carbs / 14g fat

INGREDIENTS

For the Peri Peri Chicken:

• 400g raw boneless skinless chicken thighs (about 100g per thigh)
• 80g Nando’s Medium Peri Peri Marinade
• 1 tsp oregano
• 1-2 tsp smoked paprika
• 1 tsp salt & black pepper
• 1 tsp onion powder
• 20g light butter or cooking spray

For the Spicy Rice:

• 120g uncooked washed basmati rice
• 1 diced white onion
• 1 diced red bell pepper
• 1 tsp salt & pepper
• 1 tsp paprika
• 1/2 tsp chilli powder
• 1 tsp cumin
• 1/2 tsp turmeric
• 50g tomato paste
• 250ml water or chicken stock

Garnish:

• Chopped coriander / cilantro
• Peri Peri sauce (Optional)

Note:
You can marinate the chicken overnight for better flavour and cook the next day
You can cook the rice in a pot but for this recipe I prefer to cook it in a pan

SERVE & ENJOY!
.
.
.
.
#periperichicken #nandos #chickenrecipes #healthyrecipes #easyrecipes #highprotein #lowcalorie #lowcaloriemeals #weightloss #weightlossmeals #fakeaway #gymfood #foodie #healthymeals #mealprep

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео

  • The best marinade for chicken is peri peri
    The best marinade for chicken is peri peri
    8 месяцев назад
  • О нас
  • Контакты
  • Отказ от ответственности - Disclaimer
  • Условия использования сайта - TOS
  • Политика конфиденциальности

video2dn Copyright © 2023 - 2025

Контакты для правообладателей [email protected]