Скачать или смотреть ازاي تستخدم التوكيدات صح لرفع تقديرك الذاتي ؟

هل التوكيدات فعلاً ليها تأثير حقيقي؟
ولا هي مجرد كلمات بنقولها لنفسنا من باب “الدعم المعنوي” ومش بيفرق معانا؟
الغريب إن العلم عنده رأي مختلف… ويمكن أغرب مما توقعت.

في الحلقة دي هنفكّك الموضوع لآخره:
إمتى التوكيدات بتشتغل؟
وإمتى ممكن تبقى مضرة وتزود الإحساس بالفشل؟
إزاي المخ نفسه بيتعامل مع الكلام اللي بنقوله لنفسنا؟
وإيه الفرق بين التوكيد اللي يغيّر حياتك… والتوكيد اللي يعطّلك أكتر؟

هنا مش هتسمع كلام تحفيزي من النوع “قول لنفسك إنك ناجح طول الوقت”…
لا، هنا هتفهم النسخة العلمية من الموضوع:
إزاي الـ self-affirmation بيأثر على الهوية،
وإزاي المخ بيقرر يصدق جملة… ويرفض جملة تانية.

لو عمرك حسّيت إنك بتحاول تبقى إيجابي بس مفيش نتيجة… الحلقة دي هتفتح لك باب الفهم.
ولو عمرك استخدمت التوكيدات وفعّلت معاك… هتفهم ليه.

الموضوع أكبر من “كلام إيجابي”.
الموضوع هو:
إزاي تبني نسخة أقوى من نفسك… من جوه لفوق.

اتفرّج للنهاية… لأن آخر جزء هيخليك تعرف بالضبط إمتى تستخدم التوكيدات، وإمتى لازم تبعد عنها فورًا.

—
لو عجبتك الحلقة، قولّي في التعليقات:
إيه أكتر جملة كنت بتقولها لنفسك الفترة اللي فاتت؟