Скрытые недостатки в твоих тренировках: Не повторяй эти ошибки!

В этом видео вы посмотрите на анализ тренировочных программ, которые оставляли зрители под другим видео. Ошибки, которые встречались в них, настолько распространенные, что я почти уверен, что они есть и у вас. Обязательно смотри это видео до конца, чтобы выявить эти скрытые недостатки в твоих тренировках, а затем использовать все инструменты и применить их, чтобы не повторять эти ошибки.

Бесплатный гайд: https://t.me/novyfitness/2071
И подписывайся на ТГ канал.
Тут Путеводитель по силовым тренировкам (всего за 990 р.): https://terentevfit.ru/eto_baza

Таймкоды:
00:00 Вступление
00:15 Как проходит анализ программ?
01:41 Первая программа: ‪@savoshin‬
05:43 Чем опасна многоповторка на сушке
08:43 Вторая программа: @АлексАвдотья13
12:34 Ошибки в тренировках трицепса
15:55 Программа: @ОлегКотликов-в9б
16:43 Третья программа: ‪@dghulk8049‬
19:06 Как развивать силу и силовую выносливость?
21:06 Четвертая программа: ‪@alexparf5500‬
24:23 Пятая программа: ‪@i_am9‬
24:40 Экстремальный тренировочный объем
26:57 Почему лучше ближе к отказу но меньше объема?
29:29 Шестая программа: ‪@devicegeek6955‬
31:45 Почему у вас не растут мышцы?
38:16 Общий итог
38:33 Почему приседаний недостаточно?
41:00 Что вы можете сделать, чтобы все исправить?



#сбалансированные_тренировки #почему_твои_мышцы_не_растут #сбалансированный_тренировочный_план #сбалансированная_тренировка #мышцынерастутпричины
#скрытыенедостаткивтвоихтренировках
#неповторяйэтиошибки
скрытые недостатки в твоих тренировках
не повторяй эти ошибки