【歌体操】高齢者・レク・脳トレ・健康体操・介護予防　秋の歌３０分

秋の歌：７曲　ご高齢者にやさしい健康体操　

歌：・月・とんぼのめがね・うさぎうさぎ・どんぐりころころ・かごめかごめ・あんたがたどこさ・村祭り

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タイムテーブル
0:00　深呼吸・準備体操
3:01　月♪
6:30　とんぼのめがね♪
9:57　うさぎうさぎ♪
11:45　どんぐりころころ♪　
16:10　休憩・マッサージ
19:41　かごめかごめ♪
21:32　あんたがたどこさ♪
25:48　村祭り♪
29:29　深呼吸
30:14　お知らせ


#脳トレ　#歌体操　#高齢者 　#レク　#シニア

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