【歌体操・高齢者用】簡単健康体操　45分　デイサービスで使える

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冬の歌体操　デイサービス・自宅などで座って簡単にできる　

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タイムテーブル
0:00　オープニング
0:18　深呼吸・準備体操
1:58　雪♪
6:24　北風小僧の寒太郎♪
11:54　線路は続くよどこまでも♪
14:44　エーデルワイス♪
18:50　休憩・マッサージ
21:33　大きな古時計♪
26:04　たき火♪

#体操　#レクリエーション　#高齢者 　#シニア

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