ЧЕЛЛЕНДЖ #1 - ПРОКАЧАЙ ЯГОДИЦЫ ЗА 10 МИНУТ

✅Зарегистрируйтесь на бесплатный мастер-класс «Как убрать -10 см в талии за 2 недели» и познакомьтесь с уникальной методикой ЛОКАЛЬНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ - https://at.medushkina.com/fl-mk-poche...

🎁Подарок за регистрацию на мастер-класс - видео «Лимфодренажный массаж для похудения живота»

Домашняя тренировка №1 - базовый уровень! Фитнес челлендж для девушек - Прокачай ягодицы за 10 минут в день. Если вы мечтаете иметь подтянутые, сочные и красивые ягодицы, но не могли найти эффективные тренировки в домашних условиях или вам было просто лень, то сейчас самое время взяться за дело и пройти наш марафон тренировок, чтобы накачать попу.

Сегодня у нас первая тренировка из четырёх, где мы будем выполнять эффективные упражнения с приседаниями, чтобы прокачать наши ноги и ягодицы. Чтобы получить максимальный результат, необходимо выполнять данную тренировку ежедневно (ЭТО ВАЖНО!). Ровно через неделю выйдет вторая часть тренировок, где будут новые упражнения, так что включайся в челлендж и докажи себе, что ты способна накачать сочную попу вместе с нами.

2 тренировка -    • ЧЕЛЛЕНДЖ #2 - ПРОКАЧАЙ ЯГОДИЦЫ ЗА 10 ...  
3 тренировка -    • ЧЕЛЛЕНДЖ #3 - ПРОКАЧАЙ ЯГОДИЦЫ ЗА 10 ...  
4 тренировка -    • ЧЕЛЛЕНДЖ #4 - ПРОКАЧАЙ ЯГОДИЦЫ ЗА 10 ...  

ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ:    / @medushkina  

Инстаграм:   / katya_medushkina  
Фейсбук:   / bikinimegaboom  
ВКонтакте: https://vk.com/bikinimegaboom
Телеграм: https://t.me/katya_medushkina_fit
WhatsApp: https://go.skillzup.pro/3vPGeQJ

Академия Нутрициологии Кати Медушкиной: https://goslim.pro/academy-nutritiono...

Видео №182

#КатяМедушкина #Фитнес #Тренировка #упражнения #ягодицы #спорт #челлендж #красота #здоровье